25 Nisan 2013 Perşembe

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu:"o çocuk çürüyor!"

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Siyaset Meydanı programında şu anda şöyle diyor:
"Çocuğa şeker, kızartma, kola vermişler, sonra bize getiriyorlar
 "Bu çocuk neden kilo alıyor?" diye soruyorlar.

Halbuki şöyle sormalılar.

"Bu çocuk neden çürüyor?"

O çocuk çürüyor.
O şekerleri, kızartmaları, kolaları tükettikçe o çocuk çürüyor. Bırakın şekeri, kızartmaları, kolaları bal, pekmez ve hatta meyveler kesinlikle çok tüketilmemeli. Bal o kadar da şifalı birşey değil. pekmez de aynı şekilde. Bunlar şekerdir. keyif olarak tüketilir ama o kadar. Elmanın kendisi püresinden, püresi de suyundan daha faydalıdır. Ne kadar bir meyveye ve sebzeye müdahale ederseniz o kadar değerini kaybetmesine neden olursunuz. Sade haliyle tüketin sebze ve meyveleri."

İşte gerçekler, bunları bir profesörün açıkça ve endüstriden korkmadan söyleyebilmesini tebrik ediyorum.
Artık anneler de bu gerçekleri kabul etsinler. Çocuklarımızı en iyi okullarda okutarak, onlara kitap okuyarak ve en güzel oyuncakları alarak geleceklerine yatırım yapmak yetmiyor. geleceğe güvenle bakabilmeleri için sağlıklı da olmaları gerekiyor.

 Oğlumun okulundaki 23 Nisan törenlerindeki öğrenciler arasındaki obez çocukların ne kadar fazla olduğunu görmek beni çok şaşırttı ve üzdü. En büyüğü 13 yaşındaki bu çocuklar yürümekte zorluk çekiyorlardı. Geçen gün Cerrahpaşa'dan bir endokrin uzmanı 20 yıl önce göreve başladığında ayda ancak 1 obez çocuğun ona geldiğini, oysa bugün hepsini görebilse günde rahatlıkla 100 obez çocuğu tedavi edebileceğini belirtti.

 Çağımızın en büyük problemlerinden biri bu. Evde normal yemeğini yiyen, abur-cuburdan, koladan,cipsten, tatlıdan uzak durup normal hareketini yapan bir çocuk eğer hormonal bir problemi yoksa kilolu olamaz diyor doktorlar. 


Çocuklarınızı evde yemek yemeğe, abur cuburdan uzak durmaya ve hep doğal olan gıdaları seçmeye yönlendirin. Ailecek hareket edin, beraber yürüyüşlere, hareketli aktivitelere gidin. Çocuklara paketli ürünler, kolalar, çok fazla tatlı ve hamurişi ile besleyerek alıştırmayın. Şu anda hareketli oldukları için bunları yemelerine rağmen kilo almıyor olabilirler ama büyüdükçe ve hareketleri azalınca bu yeme alışkanlıkları onları obez olmaya doğru itiyor. Hassas Anneler, çocuğunuzun sağlığı sizin ellerinizde. Onlara sağlıklı beslenme ve spor yapma alışkanlıklarını küçükken aşılayın.





Not: Lütfen doktorunuzu dinleyin. Benim tavsiyelerim sadece benim tecrübelerim ve kişisel araştırmalarımdır. Teşhis ve tedavi niteliği taşımaz ve doktorunuzun tavsiyesinin yerini tutmaz. Sevgiler

Ana Sayfaya Dönün

5 yorum:

  1. mükemmel olamayız tabii ama elimizden geldiğince, ekmek olarak tam tahıllı seçelim, tam çavdar, tam buğday. Meyveyi tam olarak yesinler, yoğurt olarak sadece ev yapımı, fast food yemesinler kesinlikle, salam, sosis, sucuk bunlar çocuklar ve bizim için zararlı, ara öğün olarak badem, ceviz, fındık, kuru kayısı, salatalık, meyve, tavukların ne olduğu belli değil fazla vermiyorum haftada 1 o da sadece organik tavuk. dışarda tavuk kesinlikle yedirmiyorum. yumurta harika bir besin. gerçek köy yumurtası o yoksa organik yumurta. sıvı olarak su, az maden suyu, ayran. paketlemiş ürün olarak sadece bitter çikolata ve tam tahıllı kahvaltılık veriyorum. Aman çocuğumu mutlu edeyim diye ev yapımı bile olsa devamlı kek, börek, çörek, tatlı yapmıyorum. Arada oluyor tabii. bozulan ürünleri seviyorum ve tercih ediyorum. dondurma alacaksam kutuda değil güvendiğim yerden açıkta alıyorum. Hatta kendimiz yapsak daha güzel tabii. kırmızı ete çok önem veriyorum ve yediriyorum. balık mutlaka haftada 1 bazen 2 kere yanında salata. kızartma vermiyorum. patatesleri, kabakları Tefal actifry da çeviriyorum harika oluyor. sebzeleri de çiğ vermeyi tercih ediyorum. salata bu nedenle çok önemli. salatalarıma kabak, kereviz, yer elması, kırmızı biberi, pazı, ıspanak, kara lahana koyuyorum. zeytinyağ ve nar ekşisi bayılıyorlar ödül olarak salata veriyorum. neden bayılarak yiyorlar? çünkü küçücükten beri her yemekte salata yediler ve normalini bu olarak kabul ettikler ve bizi de salata yerken görüyorlar.

    YanıtlaSil
  2. Ece hanım sitenizi portakal agacı sayesinde buldum iki çocuğum var biri 11 yaşında bir oğlan diğeri 5 yaşında bir kız her gittiğim yerde kiloları mevzu olur çünkü zayıflar ancak yazınızda olduğu gibi cips kola şeker çok yedikleri şeyler değil hadi keyif yapalım diye alınır cips eve o da 2 ayda bir tvde bişeyler izlerken genellikle de bol yoğurtla yenir
    Kola da aynı öyle bazen eşim misafire diye alır o zaman bi çay bardağı içerler
    Patates kızartması da çok nadir yapıyorum
    Problemimiz meyve ve yaz gelince de dondurmada haftada 3 4 kez yiyolar belki onlarda o kadar problem değildir
    Ben insanlara sürekli laf anlatmak zorunda kalıyorum sebze yiyolar kahvaltı yapıyolar kışın haftada 1 de olsa balık yiyolar ekmek çok yemezler ama kiloları insanları tatmin etmiyo ayrıca sağlık problemi grip vb çok yaşamıyoruz ben yaptığım şeylerden eminim ama insanlar çok yoruyo gerçekten de
    Sizin çocuklarınıza da maşaallah
    Başarılar
    Nuray

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. sağlıklı beslendikleri sürece ve doktorunuz bir sorun olduğunu söylemedikçe kilolarının az olması bence sorun değil. benim oğlum da zayıf çünkü abur cubur yemez ve çok hareketli. siz kendinizden emin olun. inanın bazı insanlar da mutlaka eleştirecek birşey bulurlar. Meyve faydalı aşırı olmadıkça ve kilo problemi de olmadıkça kısmayın bence. ben de dondurma veriyorum özellikle de kutuda değilse. Açık dondurma daha çok seviyorum çünkü bozuluyor ve katkı maddesi olmuyor. belki hijyenik değil diyenler olabilir ama ben katkı maddelerinden daha çok korkuyorum. aynen devam. paylaşımlarınız benim için çok önemli teşekkürler ece

      Sil
    2. Yoğurt tarifi ararken rastladım size , ne faydalı bi blog ,geç kalmışım yahu ,okunacak çok şey var :)))

      Umay'ın annesi...

      Sil
    3. Çok teşekkürler Umay'ın annesi :) Umarım yazdıklarım faydalı olur size. ana sayfada sağdaki siteye katılın'a basıp e-mailiniz iye üye olursanız hiçbirşeyi kaçırmazsınız. www.facebook.com/1hassasanne facebook sayfamda da takip edin orada da değişik şeyler paylaşıyorum. Sevgiler Ece

      Sil