14 Ocak 2013 Pazartesi

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme

Çocuklarınıza ara öğün olarak sağlıklı şeyler yedirin lütfen. Mesela salatalık, havuç, meyve, kuru meyve, ceviz, fındık, GDOsuz patlamış mısır, çok az %70 bitter çukulata, kendi yaptığınız sağlıklı az şekerli ve kepek unlu kekler olabilir. Ne kadar az paketlenmiş ürün yerlerse o kadar iyi. Şekeri de çok az verin. %100 meyve sularını bile suyla karıştırıp verin. Jelibon, lolipop, gofret bunlar içinde çok zararlı glikoz şurubu olan ve çocuklara uygun olmayan şeyler. Tabii ki doğumgünlerinde veya doktorda aşıdan sonra filan olabilir ama her zaman değil. Siz de yemeyerek onlara örnek olun. Çocuklar ne dediğinize değil ne yaptığınıza bakarlar unutmayın. Siz önlerinde abur cubur yerseniz onlar da yerler. Siz onların sağlığından sorumlusunuz. Eve almayın zararlı ürünleri lütfen. Evde de bulunmasın böyle ürünler. Gelişme çağında ne yedikleri çok önemli.








Not: Lütfen doktorunuzu dinleyin. Benim tavsiyelerim sadece benim tecrübelerim ve kişisel araştırmalarımdır. Teşhis ve tedavi niteliği taşımaz ve doktorunuzun tavsiyesinin yerini tutmaz. Sevgiler

Ana Sayfaya Dönün

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder